Archives for अनौपाचारिक

कागती पानीको बेफाइदा पनि छ

कागतीको फाइदा बारे मात्र सुन्नु भएको छ । कागती वजन कम गर्न मात्र नभएर छालाको हेरचाहको लागि पनि काम आउँछ । तर आज हामी यसको बढी प्रयोगले कस्तो हानी पुग्छ भन्ने जानकारी दिन्छौं । मानिसले विहान उठेपछि कागती पानी खन्छन् जसले निकैं फाइदा पुराउँछ , तर यसको साइड इफेक्ट पनि छन् । पेट संवेदनशील भएका मानिसले कागती पानीको सेवन गर्न हुन्न । कागति धेरै एसिडिक हुन्छ जसका कारण पीएच लेवल कम हुन्छ । कागतीको प्रयोग धेरैजसो अनुहारको छाला राम्रो बनाउनका लागि पनि गर्ने गरिएको छ । पिम्पल्स, दागहरु हटाउन कागतिको प्रयोग हुने गरेको छ तर यसबाट बेफाइदा पनि हुनसक्छ ।
More

नेपाली ब्वाइफ्रेण्डसँग बिहे गर्दै चर्चित बलिउड नायिका श्रद्धा कपुर

काठमाडौं– बलिउड अभिनेत्री श्रद्धा कपुर बिबाह बन्धनमा बाधिने तयारीमा छिन्, त्यो पनि नेपाली ब्याइफ्रेण्डसँग । उनले नेपाली रोहन श्रेष्ठसँग विहे गर्ने निश्चित गरेकी भारतीय सञ्चारमाध्यममले जनाएका छन् । लामो समयदेखि उनी रोहनसँग अफेयरमा थिइन् । शक्ति कपुरकी छोरी श्रद्धाले विवाहका लागि परिवारको समेत अनुमति पाइसकेको भारतीय सञ्चारमाध्यमले खबर लेखेका छन् । उनले चाँडै विवाह गरे उपयुक्त हुने सुझाव समेत परिवारबाट पाएको समाचारमा उल्लेख छ । रोहन बलिउडका चर्चित सेलिब्रिटी फोटोग्राफर राकेश श्रेष्ठका छोरा हुन् । दुबैले एक अर्कालाई लामो समयदेखि चिन्दछन् । ३४ वर्षे रोहनको मूलघर काठमाडौं हो । उनका बुवा राकेश श्रेष्ठ काठमाडौंमा जन्मिएका हुन् । फोटोग्राफीमा रुची राख्ने
More

विरामी हुँदा यी ८ चीज नखानुस्

काठमाडौं– विरामी भएको बेला प्रायः खानाप्रति अरुचि हुन्छ । विरामी भएको बेला खानेकुरामा ध्यान दिन सकेन भने उल्टै रोग बल्झने खतरा समेत रहन्छ । कस्तो रोग लाग्दा कुन प्रकारका खानेकुरा खानुपर्छ यसको बारेमा जानकारी राख्नु जरुरी हुन्छ । पेटमा जुका लागेको बेला कफी खानु हुँदैन । कफीमा रहेको काफीन तत्वका कारण लगातार पिशाव फेर्नु पर्ने समस्या हुनसक्छ र यसले शरीरमा पानीको मात्रा घटाउँछ । चिकित्सकका अनुसार पखाला र बान्ता भएका बेला कफी खान हुँदैन । काफीनका कारण शरीरमा तरलपर्दाथ कम हुनजान्छ र यसले पाचन प्रक्रियामा समेत प्रभावित पार्छ । विरामी भएको बेला प्रायः फलफूलको जुसको रुपमा सुन्तलाको जुस खुवाउने चलन
More

दुबइमा नेपथ्यसँगै जाग्यो उल्लास, भावुकता र नेपालीपन

दुबइ-शुक्रबार बेलुकी यहाँ कन्सर्ट सकिने बित्तिकै नेपथ्यका अगुवा एवं मुख्य गायक अमृत गुरुङले सामाजिक सञ्जालमा एउटा छोटो भिडियो हाल्दै लेखेका थिए– ‘सबैभन्दा पहिले हामी……, धन्यवाद दुबइ, माया र साथको लागि’ चालिस सेकेण्डको भिडियोमा एउटा गीतको अधुरो लाइन थियो जसलाई दर्शकहरुले पुरा गरिदिएको दृश्य देखिन्थ्यो । केहि समयदेखि नेपथ्यका कन्सर्टहरुमा सुनिँदै आएको त्यस गीतले भन्थ्यो– ‘तिमी पनि नेपाली, म पनि नेपाली, हामी नेपाली’ गीतका यि हरफहरुलाई अमृत सँगसँगै दर्शक भीँडले पनि गाएर साथ दिएको थियो । यसरी गीतले माहोल तताइरहेकै बेला बीचमा अमृतले चिच्याएर सोधेका थिए – ‘सबैभन्दा पहिले हामी……?’ जवाफमा २५ सय दर्शकले भरिएको हल गुञ्जिने गरि सबैले चिच्याएरै जवाफ
More

रंगशाला निर्माण स्थलमा धुर्मुस सुन्तलीको श्रमदान

धुर्मुस सुन्तली रंगशालाको काममा ब्यस्त छन । धुर्मुस सुन्तली फाउण्डेसनले निर्माण गर्न लागेको गौतम वुद्ध अन्तर्राष्ट्रिय क्रिकेट रंगशाला निमार्ण स्थलमा मंगलवार र बुधवार धुर्मुस सुन्तली श्रमदानमा ब्यस्त भए । बालुवा बोक्ने , मसला बनाउने, जस्तापाता बोक्दा उनीहरु हौसिएका थिए । भरतपुर महानगरपालिका वडा नं १५ मा निर्माणाधीन रंगशाला बनाउने चटारोले हाँस्यकलाकार सिताराम कट्टेल ‘धुर्मुस’ र कुञ्जना घिमिरे ‘सुन्तली’ लाई भ्याईनभ्याई छ । सामान भण्डार गर्ने भवन, स्टोर र कर्मचारीहरुका लागि आबास निर्माणको काम गरेका थिए । टेलिभिजनको पर्दामा देखिएको मनपर्ने कलाकार धुर्मुस सुन्तली सँगै सिमेन्टको मसला बनाउने र बोक्ने उनीहरू दंग पनि परिरहेका थिए । निमार्ण स्थल पुगेका धुर्मुस देखेर
More

छोरीको जन्मदिनमा धुर्मुस सुन्तलीद्वारा १ लाख सहयोगको घोषणा

काठमाडौं–चर्चित हाँस्यकलाकार तथा समाजसेवीद्वय सीताराम कट्टेल ‘धुर्मुस’ र कुञ्जना घिमिरे ‘सुन्तली’ ले गौतम बुद्ध अन्तर्राष्ट्रिय क्रिकेट रङ्गशाला’ निर्माणका लागि १ लाख ११ हजार १ सय ११ रुपैंया सहयोगको घोषणा गरेका छन् । बिहिवार बिहान एक स्ट्याटस पोष्ट गर्दै धुर्मुस सुन्तलीले आफ्नो छोरी सुबिहानी कट्टेलको जन्मदिनको अवसरमा उक्त सहयोगको घोषणा गरेका हुन् । सुबिहानीको जन्मउत्सवको अवसरमा धुर्मुस सुन्तलीले कुनै बिशेष कार्यक्रमको आयोजना नगरी रङ्गशाला निर्माणलाई सहयोग गरेका हुन् । ‘हाम्री प्यारी छोरी सुबिहानीको जन्मदिनको अवसरमा हामी निर्माणाधिन रङ्गशालाका लागी सहयोग गर्न चाहान्छौं’ उनले लेखेका छन् ‘हाम्रा हरेक बिशेष अवसरलाई यसरीनै समाजसेवा र राष्ट्र निर्माणमा लगाउने हो भने यो देश हाम्रै पालामा
More

अस्ट्रेलियामा ज्यान गुमाएकी निश्मा श्रेष्ठका पतिले लेखे भावपूर्ण पत्र

मेलबर्न । अध्ययनको शिलशिलामा अस्ट्रेलियाको मेलबर्न आएकी बनेपाकि निश्मा श्रेष्ठको गाडीले ठक्कर दिंदा गत मार्च ४ तारिखमा ज्यान गएको थियो । दुर्घटनामा परी निधन भएपछि उनका पति अखिल जिसीले आफ्नी दिवंगत पत्नीको सम्झनामा भावपूर्ण पत्र लेखेका छन् । करिब ९ महिनाअघि मेलबर्न आएकी निश्मा मेलबर्नस्थित लाट्रोब विश्वविद्यालयमा अध्ययनरत थिईन् । उनलाई काम सकेर राति करिब १ बजे घर फर्कदा सडक पार गर्ने क्रममा गाडीले ठक्कर दिंदा गम्भीर चोट लागेको थियो । तर उपचारकै क्रममा उनको निधन भएको थियो। आफ्नो फेसबुक वालमा पोष्ट गरेको यो पत्रलाई उनले दिवंगत बज्यैलाई सम्बोधन गर्दै लेखेका छन् । दिवंगत पत्नी निश्माको सम्झनामा पति अखिल जिसीले
More

हाम्रै नेपालमा १० वर्षको उमेरमा प्रेम चक्कर, अनि जन्मियो बच्चा

बुटवल– ‘उनीसँग मेरो भेट हुँदा म १० वर्षकी थिएँ । हामी एउटै स्कुलमा पढ्थ्यौं । उनी बस्ने र मेरो घर नजिकै थियो । उनी मेरो घरमा आइरहन्थे । यस्तो होला भन्ने मलाई थाह थिएन । मैले माइतीमै तीन हप्ताअघि छोरी जन्माएकी छु’, आइतबार बर्दियाकी १२ वर्षीया बालिका सविता (नाम परिवर्तन) ले भनिन् । सविताको बिहे भएको छैन । तर कलिलो उमेरमै प्रेम र त्यसपछिको शारीरिक सम्बन्धबाट उनले कलिलो उमेरमै सन्तानलाई जन्म दिएकी छिन् । बर्दियाको गेरुवा गाउँपालिका–४ खनपुरस्थित सरस्वती आधारभूत विद्यालयमा कक्षा ७ मा अध्ययनरत सविताले जुम्लाका श्याम (नाम परिवर्तन) सँगको प्रेम र त्यसपछिको सम्बन्धबाट कलिलो उमेरमै सन्तानलाई जन्म दिएकी
More

हृदयाघात हुने जोखिमका कारण

मुटुलाई हानि पुर्‍याउन सक्ने तर मानिसहरूले प्राय: ध्यान नदिने यी सामान्य कुरा जानिराख्नुहोस् सुर्तीजन्य पदार्थको सेवन, मोटोपन र शारीरिक व्यायामको कमीका कारण हृदयाघात हुन सक्छ भन्ने कुरा त हामी सबैलाई थाहा छ। तर तपाईँलाई त्यसबाहेक अन्य कारणबारे थाहा नहुन सक्छ। विश्व स्वास्थ्य सङ्गठन (डब्ल्यूएचओ) को तथ्याङ्कअनुसार मुटुसम्बन्धी रोग मृत्युको एउटा प्रमुख कारण हो। त्यसैले मुटुरोगसम्बन्धी लुकेका केही जोखिमबारे हामी यहाँ चर्चा गर्दैछौँ। १. दाँत सफा नगर्नु विभिन्न अध्ययनका अनुसार खराब दन्तस्वास्थ्य हुनेहरूमा मुटुसम्बन्धी समस्या धेरै हुन्छ दाँत र मुटुबीच हामीले सोचेभन्दा बढी सम्बन्ध छ। विभिन्न अध्ययनका अनुसार नराम्रो दन्तस्वास्थ्य हुनेहरूमा मुटुसम्बन्धी धेरै समस्या हुन्छ। रक्तस्राव वा गिजा सुन्निनुले मुखमा रहेको
More

यसकारण युवतीलाई धोका दिन्छन् पुरुषले

अहिले पनि मान्यता छ कि विवाहित होस् या अविवाहित जोडीको सम्बन्ध टुट्नुमा परुषको स्वभाव र बानी प्रमुख कारण मानिन्छ । विवाहित जोडीबीच सम्बन्ध विच्छेद हुनुमा पुरुषको ‘धोकेवाज’ बानीलाई प्रमुख कारण मानिन्छ । यदि यस्तो हो भने पुरुषहरु किन आफ्नो पार्टनरलाई धोका दिन्छन् त ? हालै भएको एक अनुसन्धानमा पुरुषहरुले आफ्नो पार्टनरलाई धोका दिनुको कारणबारे खुलेर बताएका छन् । तर धोका दिनुको कारण त्यस्तो छैन जस्तो महिलाहरुले सोच्ने गर्छन् । यानी पुरुषहरु आफ्नो पार्टनरसँग बोर भएर उनीहरुलाई धोका दिँदैनन् । सुपरड्रग्स अनलाइन डाक्टरले गरेको सर्भेबाट पत्ता लागेको छ कि पुरुषले आफ्नो पार्टनरलाई धोका दिनुको प्रमुख कारण कोही अरु महिला अधिक आकर्षक
More

“अब बोल्नुपर्छ”

-समर्पित प्रकाश । म बोलिरहेको छु, एकतमासले, कुनै श्रोता बिना। म भित्र कुन्ठित भएर बसेका थुप्रै कुराहरू छन्, जसलाई म कुनै भाषाको माध्यमबाट व्यक्त गर्न त सक्दिन। तर पनि म बोल्न चाहान्छुँ, आफ्ना गुनासाहरू पोख्न चाहान्छुँ, किनकि मलाई त्यो विद्रोही बन्नु छैन जो एक दशकसम्म जुन प्रणालीका विरुद्ध लड्यो तर आज त्यही प्रणालीको हिस्सा बनेर रमाएको छ। म कुनै विद्वान पनि हैन, नत हुँ कुनै लेखक। म त केवल तीन करोड नेपाली मध्य निम्न वर्गीय एक जनता हुँ, र म हरेकको अस्तित्व स्विकार्छु भलै ती सबै म जस्तै नहुन। मलाई कुनै “वाद”को ज्ञान छैन न त भविष्यमा कुनै राजनीति गर्न
More

प्रेमिकालाई खुशी राख्ने उपाय

आजकलका युवायुवतीहरूमा छिट्टै प्रेम गर्ने अनि बिहे पनि गरिहाल्ने र डिभोर्स पनि भइहाल्ने चलन व्यापक भएको छ । बैंसमा होश पु-याउनु जरूरी हुन्छ । यसका लागि केही उपाय अपनाउनुपर्ने हुन्छ र पुरुषले नै यसमा ठूलो भूमिका निर्वाह गर्नुपर्छ । तपाईंले प्रेमिकाका लागि सुरक्षित वातावरण निर्माण गर्नुपर्छ । उनले तपाईंमाथि विश्वास गर्न र आफ्ना कुरा नडराई राख्न सक्नुपर्छ । उनले बोल्दा बीचैमा कुरा काट्नु ठीक हुन्न । झगडै प-यो भने पनि जथाभावी बोल्नुहुँदैन । धम्की दिनु हुँदैन । बरू अलि टाढा जाने अनि लामो सास लिएर शान्त हुने कोशिश गर्नुपर्छ । आफ्ना भावनालाई तथ्यबाट छुट्याएर हेर्नुपर्छ । कतै मैले उनीप्रति गरेको
More

स्व–अध्ययन किन ?

शरीरलाई स्वस्थ र सुदृढ बनाउन जसरी पौष्टिक आहारको जरुरत पर्दछ त्यसैगरी मन र बुद्धिलाई स्वच्छ र स्वस्थ बनाउन सकारात्मक पुस्तकहरुको अध्ययन अनिवार्य हुन्छ । असल पुस्तकहरुको अध्ययनले हाम्रो आत्माभित्र रहेको सुसुप्त शक्तिहरुको जागरण हुँदै जान्छ । जसले गर्दानै हाम्रो जीवन सरल समुन्नत र सहज बन्दछ । सतपथ ब्राह्मण – धनधान्य सम्पन्न धर्ती दानगर्ने दातालाई जति पुण्य मिल्दछ त्यो भन्दा तीन गुणा बढी पुण्यलाभ स्व अध्ययनशील ब्यक्तिले पाउदछ । महर्षि ब्यास – स्व अध्ययनको साधना गर्ने साधकले नै परमात्मा संग साक्षात्कार गर्दछ । महाभात शान्तिपर्व – नित्य नियमित स्व अध्ययन गर्ने व्यक्तिले दुःखबाट पार पाउदछ । गीता १७÷१५ – स्व अध्ययन
More

महिलाको प्रिय बन्न पुरुषले के खाने ?

लण्डन– खानेकुराको पनि पुरुषको सुन्दरता तथा छरितोपनामा विशेष भूमिका रहन्छ । स्वस्थ खानेकुरा खानाले पुरुषको समग्र शरीरमा बदलाव आउँछ । सुन्दर पुरुष मै महिला आकर्षित हुन्छन् । यदि चाँडै नै महिला साथीहरुको मन जित्नु छ भने कागती पानी खाने गर्नुस् । यसले शरीरमा भएका हानिकारक टक्सीनहरुलाई हटाइ अनुहारमा चमक ल्याउँछ । अनुहार सुन्दर हुने पुरुषसँग महिलाहरु छिट्टै आकर्षित हुन्छन् । यस्तै पालुङ्गो पनि लाभदायक हुन्छ । यसमा पाइने म्याग्नेसियमले रक्तसञ्चारमा सुधार ल्याउँछ, र आत्मबल बढाउनमा पनि सहयोग गर्दछ । आत्मविश्वास बलियो भए महिला साथीहरुसँग ढुक्कसँग कुरा गर्न सकिन्छ । महिला साथीहरुको अगाडि डार्क चकलेट खानाले उनीहरु पुरुषसँगै छिट्टै आकर्षण हुन्छ
More

नयाँ पुस्ताको भविष्यका लागि संघर्ष गर्दैछु

सिलसिला आचार्य, सीईओ, एचसीआई जलवायु परिवर्तनलाई गम्भीरतापूर्वक नलिए केही समयपछि विश्व दुर्घटनामा पर्ने सिलसिला आचार्य बताउँछिन् । नर्वेबाट वातावरण विज्ञानमा उच्च शिक्षा हासिल गरेपछि नेपालको वातावरण जोगाउन उनी संस्थागत रूपमा लागेकी छन् । नेपालको वातावरण क्षेत्र र यसका समस्याबारे आचार्यसँग कुमार राउतले गरेको कुराकानी : ० एचसीआई भनेको के हो ? – हिमालयन क्यलाइमेट इनिसिएटिभ वातावरणसँग सम्बन्धित गैरसरकारी संस्था हो । गैरनाफामूलक यो संस्था स्थापना भएको सात वर्षजति भयो । ० यसले के काम गर्छ ? – जलवायु परिवर्तनको प्रतिरोध क्षमतालाई विकास गर्नुका साथै समावेशिता मिलाई हामी दिगो विकासलाई अगाडि बढाउँछौं । ० अहिलेसम्म के गर्नुभयो ? – ‘पर्दैन मसँग
More

बेलायतको पीआर त्यागेर नेपाल आएँ

डा. ओजश्वी आचार्य, पोषण विज्ञ दक्ष जनशक्ति अभावमा कुनै पनि देशले समृद्धि हासिल गर्न सक्दैन । प्रतिभा पलायन अहिले नेपालकै प्रमुख समस्या बनेको छ । तर, केही युवा भने विदेशमा उच्च शिक्षा र सीप सिकेर स्वदेश फर्किएका छन् । तिनैमध्येकी एक हुन् ओजश्वी आचार्य । उनी विदेशबाट अध्ययन र अनुभव हासिल गरेर नेपालमै केही गरौं भनेर लागिपरेकी छन् । बेलायतबाट पोषण विज्ञान विषयमा उच्च शिक्षा हासिल गरेपछि अन्तर्राष्ट्रिय गैरसरकारी संस्थामार्फत् विभिन्न देशमा काम गरेकी ओजश्वी अहिले युवा समुदायलाई सिर्जनशील उद्यमी बनाउन लागेकी छन् । यिनै विषयमा आचार्यसँग कुमार राउतले गरेको कुराकानी : ० आफूलाई चिनाउन पिता वा पतिको नाम भनिराख्नुपर्छ
More

प्रेम प्रस्ताव प्रशस्त आए, दलितसँगै विवाह गर्छु

सीता मिजार, केन्द्रीय सदस्य, नेपाल दलित संघ नेपाल दलित संघकी केन्द्रीय सदस्य सीता मिजार पार्टीमा आरक्षण विडम्बना भएको बताउँछिन् । बढीमा दुईपटक अवसर पाएपछि मूलधारको राजनीतिमा होमिन यही आरक्षण अवरोध बन्ने गरेको बुझाई सीताको छ । उनलाई पार्टीले दुईपटक समानुपातिक सांसदको उम्मेदवार बनाएको थियो, तर सांसद बनाइएन । पार्टीमा दलितको अवस्था, उनको निजी राजनीतिक जीवन र आगामी राजनीतिक बाटोबारे सीतासँग कुमार राउतले गरेको कुराकानी ः ० जातीय संगठनबाट राजनीति गर्न सजिलो छ, हो ? – पार्टीलाई आवश्यकता भएर नै संघ स्थापना भएको हो । हामीले संघमा राजनीति गर्नुभन्दा पनि पार्टीमा दलित समुदायको आकर्षण महत्वपूर्ण हो । ० पार्टीमा प्रतिनिधित्व पाउन
More

प्रधानमन्त्री बन्न अन्तर्वार्ता दिइनँ

हरिप्रिया पाण्डे, पूर्व केन्द्रीय सदस्य, नेपाल महिला संघ विद्यार्थी राजनीतिमा लोकप्रिय हरिप्रिया पाण्डेलाई यतिबेला नेपाली कांग्रेस बिगे्रकोमा चिन्तित छन् । जिम्मेवारी खोज्दै कहिले नेताकहाँ नधाएको बताउने पाण्डे अहिले सामाजिक काममा त्यत्तिनै सक्रिय छन् । विशेषतः उनी सरसफाइ र जेष्ठ नागरिकको क्षेत्रमा काम गर्न हौसिएकी छन् । विद्यार्थी जीवनमा धेरै चर्चा कमाएकी पाण्डे, अहिले राजनीतिमा खासै सक्रिय देखिँदैनन । पछिल्लो समय उनमा के कुरा कमी भयो र निस्कृय भइन भन्ने विषयमा पाण्डेसँग गरेको कुराकानी– ० कांग्रेस राजनीतिबाट बाहिरिनु भएको हो ? – होइन, आफ्नो ठाउँबाट सकेको सहयोग पार्टीलाई गरिरहेकै छु, काम गर्न पद चाहिन्छ भन्ने मान्यता मेरो होइन । नेताको घर
More

जापान स्वर्गजस्तो लाग्यो

पशुपति गुरुङ, अध्यक्ष, संस्कार समाज नेपाल मेहनत, लगनशील र संस्कारी भइयो भने व्यक्ति मात्र होइन, नेपाल स्वर्ग बन्ने पशुपति गुरुङको ठम्याइँ छ । यो उनले विदेशमा बसेर हासिल गरेको अनुभव हो । अज्ञानता वा पाश्चात्य प्रभावले नेपालीको संस्कारमा परिवर्तन आएको र त्यो समृद्धिको बाधक भएको उनी बताउँछिन् । त्यसैले नेपाली समाजमा असल संस्कार सिकाउन संस्थागत रूपमै गुरुङले अभियान सञ्चालन गरेकी छन् । संस्कार अभियानको उद्देश्य र विदेशमा हासिल गरेको अनुभवबारे कुमार राउतले गुरुङसँग गरेको कुराकानी : ० के हो संस्कार समाज ? – सोच, आचरण र व्यवहार परिवर्तनका लागि सुरु गरिएको अभियान हो । पुराना संस्कारका राम्रो कुरालाई आत्मसात गर्दै
More

ग्लामर दिन संकोच लाग्दैन

सिर्जना तिवारी, नर्स/मोडल चितवन भरतपुर अस्पतालकी नर्स सिर्जना तिवारी हिजोआज मोडलिङ क्षेत्रमा रमाउन थालेकी छन् । केही गीत र विज्ञापनमा अभियन गरेपछि उनलाई चलचित्रमा आउन सामाजिक दबाब आइसकेको छ । पेसा र व्यवसायलाई एकै साथ अघि बढाउने सोच बनाएकी सिर्जना नेपालीको सेवा गर्नकै लागि नर्स पढेको बताउँछिन् । कला क्षेत्रबाट अलग नभई आगामी दिनमा अध्ययनलाई अझ माथि लैजाँदै विरामीप्रति समर्पित भएर सेवा गर्ने योजना उनको छ । स्वास्थ्य पेसा, कला क्षेत्रको अनुभव र भावी योजनाबारे सिर्जनासँग कुमार राउतले गरेको कुराकानी : ० तपाईं मोडल कि नर्स ? – दुवै हुँ, पेसाले म सरकारी अस्पतालको नर्स हुँ । मोडलिङमा पनि म
More